Du willst Deine Persönlichkeit festigen oder sogar gezielt Deine Persönlichkeit entwickeln? Dann bist Du in guter Gesellschaft. Denn viele Menschen stellen sich Fragen zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung:

• „Mache ich das Beste aus meinem Potential?“,
• „Bin ich wirklich der Mensch, der ich sein möchte?“ oder
• „Wie kann ich bestimmte Aspekte meiner Persönlichkeit verändern? Und ist das überhaupt möglich?“

Während einige sich mit dem zufrieden geben, wer sie sind und was sie haben, wollen andere ihr Leben aktiv in die Hand nehmen. Gehörst Du zur zweiten Gruppe, so könnte der folgende Artikel interessant für Dich sein. Hier erfährst Du, wie Du durch aktive Persönlichkeitsentwicklung mehr aus Dir herausholst.

 

Was ist „Persönlichkeit“ überhaupt?

Dass Menschen sich unterscheiden, ist offensichtlich. Jeder ist einzigartig, und um mit dieser Komplexität zurechtzukommen, vereinfachen wir diesen Sachverhalt. Bereits in den ersten Sekunden einer Begegnung mit einer uns unbekannten Person bilden wir uns einen ersten Eindruck.

Dieser erste Eindruck basiert sowohl auf Äußerlichkeiten als auch auf beobachtetem Verhalten. So geschieht es auch ganz automatisch, dass wir bestimmte Kategorien bemühen: „Intelligent“, „freundlich“, „sympathisch“ oder „arrogant“, um nur einige zu nennen.

Diese Zuschreibungen verfeinern oder korrigieren wir im weiteren Verlauf des Kennenlernens. Und begründen diese in der Persönlichkeit des Gegenübers. Situative Faktoren werden dabei meistens schlicht ausgeblendet.

Zur „Persönlichkeit“ gibt es aufgrund der Bedeutungsfülle dieses Begriffs keine einheitliche Definition. Viele Vertreter der Psychologie sehen die Persönlichkeit als

„Gesamtheit der Persönlichkeitseigenschaften, d.h. die Individualität (Besonderheiten) eines Menschen in körperlicher Erscheinung, Regelmäßigkeiten des Verhaltens und Erlebens im Vergleich zu anderen Menschen gleichen Alters und gleicher Kultur.“

Demnach sind Deine körperlichen Merkmale genauso Bestandteile Deiner Persönlichkeit wie auch Dein typisches Verhalten und Deine subjektive Wahrnehmung.

Anhand der Definition wird bereits deutlich, dass man zur Persönlichkeit nur im Vergleich zu anderen Menschen Aussagen machen kann. Die Aussage, dass jemand beispielsweise schüchtern ist, ergibt daher nur Sinn im Vergleich zu einer Bezugsgruppe. In dem Fall also Menschen (gleichen Alters und gleicher Kultur), die weniger schüchtern sind.

 

Lässt sich Persönlichkeit gezielt entwickeln?

Unter Persönlichkeitsentwicklung wird die längerfristige Veränderung der Persönlichkeit verstanden. Menschen verändern sich im Laufe ihrer Entwicklung permanent. Daher werden Veränderungen in Persönlichkeitseigenschaften unterschieden in durchschnittliche, d.h. alterstypische Veränderungen und differenzielle, individuelle Veränderungen.

Psychologisch findet eine Persönlichkeitsentwicklung statt, wenn sich Persönlichkeitseigenschaften differenziell verändern, also anders als bei anderen.

Bereits aus der Definition der Persönlichkeitsentwicklung ist ersichtlich, dass Du sowohl Dein körperliches Erscheinungsbild (beispielsweise durch Frisur, Bräunungsgrad, Training und Ernährung) als auch Dein Verhalten und Erleben (Wie nehme ich Dinge wahr? Wie bewerte ich diese?) beeinflussen kannst.

Die kurze und klare Antwort auf die Frage, ob sich die eigene Persönlichkeit (bewusst) entwickeln lässt, lauten demnach eindeutig „Ja“.

Die Frage, die sich vielmehr stellt, ist, wie die eigene Persönlichkeit auf effektive und zielgerichtete Weise verändert bzw. entwickelt werden kann.

 

Warum ist die Veränderung der Persönlichkeit so schwierig?

Grundsätzlich machen Veränderung den Menschen Angst. Schließlich will man bewahren, was man hat, und Verluste nicht riskieren.

Darüber hinaus ist Veränderung auch noch anstrengend. Veränderung bedeutet zusätzlichen Aufwand. Sei es nun Zeit, Geld oder Bequemlichkeit, irgendwas wird Dich die Veränderung kosten. Daher behalten wir lieber lieb gewonnene Gewohnheiten bei – selbst wenn diese uns schaden!

Neuropsychologisch funktioniert eine Veränderung folgendermaßen: Sobald wir etwas Neues machen, verknüpfen sich die beteiligten Nervenzellen. Üben wir diese Verhaltensweise ein, so werden die Verknüpfungen fester. Je öfter die Nervenzellen gemeinsam in Aktion treten, desto einfacher werden diese in Zukunft aktiviert. Daher läuft es im Laufe der Zeit immer leichter und schneller ab. Es entstehen auf diese Weise automatisierte Abläufe im Gehirn.

 

Ein Beispiel

Warum Verhaltensänderungen nun so schwer sind, kannst Du Dir an folgendem Bild veranschaulichen:

Stell Dir eine große Wiese vor, welche schon ewig nicht mehr gemäht wurde. Du willst von der einen Seite auf die andere. Also bahnst Du Dir Deinen Weg. Mühsam trittst Du das Gras platt und kommst irgendwann auf der anderen Seite an.

Möglicherweise hast Du noch nicht mal den kürzesten Weg gewählt, aber Du bist nun drüben, also was soll’s … (Neues Verhalten wurde erprobt)

Wenn Du nun das nächste Mal auf die andere Seite willst, wählst Du natürlich den bereits abgelaufenen Weg. Es ist einfacher für Dich ist, das bereits etwas geplättete Gras zu durchqueren. Beim mehrmaligen Überqueren entsteht so nun ein kleiner Pfad. Irgendwann ist dieser derart abgelaufen, dass es Dir keine Mühe mehr macht, die Wiese zu überqueren. (Neues Verhalten wurde gelernt)

Durch das wiederholte Ablaufen hast Du nun einen Weg erschaffen, der Dich mit wenig Aufwand von A nach B bringt. Je öfter Du diesen Weg läufst, desto „automatischer“ wird das Ablaufen. (Eine Gewohnheit wurde etabliert).

Stell Dir nur mal Deinen Weg zur Arbeit vor! Diesen könntest Du wahrscheinlich blind fahren. Zumindest kommst Du jeden morgen an Deinem Arbeitsplatz an, ohne groß über die Strecke nachzudenken.

 

Die Schwierigkeit, aus Gewohnheiten auszusteigen

Was ist jedoch, wenn Du merkst, dass es einen noch kürzeren Weg gibt, die Wiese zu überqueren?

Nun müsstest Du erneut das hohe Gras auf dem neuen Weg platt walzen. Du müsstest diesen mehrfach ablaufen und wieder Zeit und Energie aufwenden, um den neuen Weg zu etablieren.

In Anbetracht dieser Mühen scheint es doch bequemer, den alten, bereits etablierten Weg zu gehen. Er ist zwar nicht der optimale, aber dafür ist er bereits da (Die Komfortzone ist entstanden).

Und genau hier liegt die Schwierigkeit: Jede Veränderung kostet Kraft und kann teilweise unbequem sein. Möglicherweise fühlst Du Dich überfordert von der neuen Verhaltensweise, ungeübt oder inkompetent.

Durch diese Phase musst Du Dich jedoch durchkämpfen, wenn Du Neues erreichen willst! Das gehört einfach dazu. Energie und bewusste Aufmerksamkeit sind anzuwenden, um neue Gewohnheiten zu festigen.

Möchtest Du beispielsweise einen tranierten Körper haben, so muss Du Dich aufraffen, ins Fitnessstudio gehen, Dich mit Trainingsgrundlagen auseinandersetzen, den Weg zum Fitnessstudio als Gewohnheit etablieren und Dich auch noch mit Deiner Ernährung auseinandersetzen … da scheint das Liegenbleiben auf der Couch tatsächlich weniger anstrengend.

Genauso verhält es sich mit allen Deinen Verhaltensweisen und Gewohnheiten, welche Facetten Deiner Persönlichkeit sind. Diese wurden schon so oft ausgeführt, dass diese nahezu automatisch und ohne großen Energieaufwand ablaufen. Auch die Gewohnheiten, die Du eigentlich gerne ändern möchtest, fallen unter diesen Automatismus.

 

Warum wird der Status-quo so gerne beibehalten?

Ein weiterer Faktor, der gerne übersehen wird, ist der Nutzen Deines aktuellen Verhaltens. Du würdest Verhaltensweisen nicht anwenden, wenn diese Dir nicht irgendetwas bringen würden (oder zumindest irgendwann mal etwas gebracht haben).

Selbst destruktive Verhaltensweisen wie beispielsweise das Rauchen haben einen Nutzen für Dich. Vielleicht kommt mit der Zigarette vorm Büro endlich der Moment der Ruhe vor den Kollegen, nach dem Du Dich so sehnst.

Oder Dein Heulkrampf im hitzigen Streitgespräch ist ein Relikt aus Deiner Kindheit, wo Du durch das Weinen Deinem Gegenüber signalisieren konntest, nun bitte nicht mehr auf Dich einzureden und Dich wieder lieb zu haben.

Willst Du also Deine Verhaltensweisen oder Dein Erleben verändern, so solltest Du auch verstehen, wo der (vielleicht versteckte) Gewinn in diesen liegt. Dann kannst Du Dir überlegen, wie Du den angestrebten Zustand mit Alternativen erreichst.

Du könntest beispielsweise E-Zigaretten nutzen, um Dir in langsamen Schritten das Rauchen abzugewöhnen. Die Ruhe vor den Kollegen bleibt Dir erhalten und Du haste eine bei weitem weniger schädliche Form der Nikotinaufnahme.

 

Wie kann ich meine Persönlichkeitsentwicklung aktiv gestalten?

 

Standortbestimmung

Mit Persönlichkeitsentwicklung ist in erster Linie die bewusste Beschäftigung mit Dir selbst gemeint. Dabei werden Fragen rund um Deine Lebenssituation sowie Deinen Wünschen und Zielen beantwortet und einzelne Lebensbereiche durchleuchtet. Jeder einzelne Lebensbereich sollte dabei genau analysiert werden! Denn jeder einzelne hat Einfluss auf Deine Persönlichkeit.

Zu den Lebensbereichen gehören Deine Karriere und Finanzen, Gesundheit und Fitness, Beziehungen und Freundschaften sowie Dein Wertesystem.

Durchleuchte jeden Lebensbereich und schreib Dir auf, was Dir in dem Bereich gefällt bzw. was gut ist. In einem zweiten Durchgang notierst Du Dir, was aktuell aus Deiner Sicht nicht so gut ist bzw. Dich stört oder Dir sogar fehlt.

Neben dem Betrachten und Analysieren Deiner wichtigsten Lebensbereiche kann Dir auch unser kostenloser Persönlichkeitstest ein differenziertes Bild Deiner Persönlichkeit geben. Dieser Test besteht aus 44 Fragen und gibt Dir ein umfassendes Bild Deiner wichtigsten Persönlichkeitseigenschaften und deren Ausprägung. Die Ergebnisse dieses Tests kannst Du Dir speichern und den Test zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen. So hast Du weitere Anhaltspunkte zu Deiner Persönlichkeitsentwicklung.

 

Zielbestimmung

Nachdem in allen wichtigen Lebensbereichen der Ist-Zustand ermittelt worden ist, geht es an die Zielsetzung. Um Dich stetig weiterentwickeln zu können, erfordert es eine klare Richtung.

Zu jeder gezielten Veränderung – nicht nur bei der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit! – gehört ein klares Zielbild. Du wirst keine Richtung einschlagen können, ohne zu wissen, wo es hingeht.

Wieder kannst Du die Vorlage der fünf Lebensbereiche nehmen und zu jedem Bereich ausformulieren, wie Deine Zielvorstellung aussieht.

Wie genau Du Ziele sinnvoll formulierst, habe ich Dir im Artikel Ziele setzen und erreichen detailliert beschrieben. Einfach die „Was stört mich in den Bereichen?“-Punkte von oben zu nehmen und es „besser machen“ zu wollen, stellt keine sinnvoll formulierte Ziele dar!

Wenn Du weißt, wohin Du möchtest, und auch Deine Ausgangslage kennst, kannst Du nun beginnen, strukturiert und gezielt auf Deine Ziele der Persönlichkeitsentwicklung hinzuarbeiten.
 

Dein Ziel erreichen: Vom Ist zum Soll

Grundsätzlich sind alle Deine Ziele erreichbar, wenn Du diese wie im Zielbildungsprozess-Artikel formuliert hast. Die Frage ist nur, wie hoch Deine Bereitschaft ist, diese auch wirklich zu erreichen.

Möchtest Du beispielsweise einen Körper wie ein Fitness-Model bekommen, so ist das prinzipiell möglich. Ob Du es wirklich schaffst, Dich mehrmals pro Woche aufzuraffen und Sport zu treiben, Dich aktiv mit Ernährungsfragen auseinanderzusetzen, Deine Ernährung ggf. umzustellen, Deine Gewohnheiten zu verändern und auch Rückschläge in Kauf zu nehmen, liegt einzig und alleine an Dir.

Offensichtlich gibt es Menschen, denen dieses Ziel es wert war, den dafür nötigen Aufwand in Kauf zu nehmen. Diese sind aus ihrer Komfortzone gekrochen und haben kontinuierlich auf ihr Ziel hingearbeitet. Und das über Jahre hinweg!

Die Fragen, die sich nun zu jedem Deiner Ziele stellen, sind:

• Wie sehr willst Du es wirklich?
• Was bist Du bereit dafür zu tun?
• Welchen (Zeit.)Aufwand und ggf. Kosten ist Dir Dein Ziel wert?

Wenn Du also Deine Ziele der Veränderung nicht erreichst, so liegt es höchstwahrscheinlich an Dir. Das mag Dir jetzt ein wenig vorwurfsvoll erscheinen. Aber wer sonst, außer Dir selbst, trägt die Verantwortung für Dein Leben?

Oft liegt es einfach an der falschen Einstellung oder an unrealistischen Erwartungen, wenn Du Deine eigenen Ziele nicht erreichst.

Wenn Du es wirklich willst, Verantwortung dafür übernimmst und darauf hinarbeitest, so schaffst Du es auch. Nicht umsonst sagt der Volksmund, dass Persönlichkeitsentwicklung am Rande Deiner Komfortzone beginnt.

 

Fazit

Persönlichkeitsentwicklung umschreibt zusammenfassend also den gesamten Vorgang, Wissen über Deine eigene Persönlichkeit zu erlangen und dieses Wissen aktiv anzuwenden. Veränderungen in Deiner Persönlichkeit sind dabei nur dann erfolgversprechend, wenn Du es schaffst, nachhaltige Impulse zu setzen und dadurch dauerhaft wirksame Prozesse in Gang setzt.

 

Drei weitere Tipps zur Persönlichkeitsentwicklung

Neben den bisherigen Informationen und den Buch-Tipps zur Persönlichkeitsentwicklung im folgenden Abschnitt hier noch drei weitere praktische Tipps, um Deine Entwicklung der Persönlichkeit voranzutreiben:

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• Wie sagt man so schön im Englischen: „The obstacle is the way“. Genau die Dinge, die Dir wie unüberwindliche Hindernisse vorkommen, sind genau jene, an denen Du persönlich am meisten wachsen kannst.
   
  Wenn Dir eine Veränderung besonders „schwierig“ vorkommt, ist es höchstwahrscheinlich genau der Weg, den Du einschlagen solltest. Dieser „unangenehme“ Weg wird der größte Hebel bei Deiner Persönlichkeitsentwicklung sein. Denn bei diesem hast Du die größte Abweichung zu Deinem bisherigen Verhalten.
• Mach es Dir selbst leicht. Wie Du oben erfahren hast, sind Veränderungen für sich allein betrachtet schon nicht einfach. Warum es Dir also noch schwerer machen, als nötig?
   
  Verändere die Dinge in Deiner Umgebung derart, dass diese Deinen Zielen dienlich sind!
   
  Hast Du beispielsweise Schwierigkeiten, die Finger von ungesunder Ernährung zu lassen, so kaufe diese gar nicht erst ein bzw. lagere diese gar nicht erst zu Hause. Geh bewusst Einkaufen und bereite Dich für Deine schwächeren Episoden vor! In einem Moment, indem Dich Heißhunger überkommt wirst Du bei Dir zu Hause nichts vorfinden und hast derart also Unterstützung bei Deinem Ziel.
   
  Oder willst Du beispielsweise Deine Zahnpflege optimieren, so lasse Zahnseide gut sichtbar auf Deinem Couchtisch liegen. So wirst Du automatisch daran erinnert, diese zu nutzen.
   
  Ich will mich beispielsweise neben dem Kraftsport, den ich betreibe, bewusst mehr dehnen. Zu diesem Zweck liegen bei mir Fitnessbänder herum, die ich tatsächlich viel öfter nutze, als wenn diese bei mir in irgendeinem Schrank verstaut wären.
• Lerne von den Besten … oder zumindest den Besseren.
   
  Spätestens seit den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts weiß die Menschheit durch die Forschungen von Albert Bandura, dass man auch durch reines Beobachten neue Verhaltensweisen lernen kann.
   
  Umgib Dich also mit Menschen, die genau die Persönlichkeitseigenschaften haben, die Du gerne ausbauen möchtest!
   
  Willst Du beispielsweise Deine Führungsfähigkeiten ausbauen oder selbstbewusst Auftreten, musst Du nicht unbedingt Larry Page oder Howard Schultz als Mentor bemühen. Selbst von einer guten und charismatischen Führungskraft in Deinem eigenen Unternehmen kannst Du Dir einiges abgucken.
   
  Solltest Du nicht die richtigen Menschen in Deinem Umfeld haben, so könnte ein persönliches Coaching in Köln das Richtige für Dich sein, um Deine Persönlichkeit gezielt zu entwickeln! Ich stehe Dir dabei gerne als persönlicher Coach für Deine Persönlichkeitsentwicklung zur Verfügung.

 

Gute Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung

Um Deine Persönlichkeit zu entwickeln, musst Du das Rad nicht neu erfinden. Neben unserem Coaching Blog, der sich unter anderem auf Themen der Persönlichkeitsentwicklung spezialisiert hat, gibt es unzählige Bücher (und auch andere Quellen), die Dich auf Deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen können.

Dabei ist es natürlich mit dem reinen Lesen nicht getan. Erst wenn Du dieses Wissen aktiv und zielgerichtet anwendest, beginnt Deine Entwicklung.

Eine kleine Auswahl interessanter Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung:

Buch	Kurzbeschreibung
	„Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg“ von Steven Covey   Das Buch liefert ein ganzheitliches Konzept für eine harmonische Balance zwischen Beruf- und Privatleben auf der Basis gesteigerter Effektivität. Die zentrale Botschaft von Covey ist, dass nicht angelernte Erfolgstechniken, sondern Charakter, Kompetenz und Vertrauen zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben führen. Aus meiner Sicht ein „must read“, selbst unabhängig vom Thema der Persönlichkeitsentwicklung.
	„Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun“ von Charles Duhigg   Charles Duhigg beschreibt die positive Macht der Routine, aber auch die dunklen Seiten der Gewohnheit. Er beleuchtet Forschung und Alltag und erklärt, warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören, oder weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten Automatismen liegt. Spannende Lektüre, danach wird Dir wesentlich klarer sein, wie Gewohnheiten sich einschleichen und warum es so schwer ist, diese zu verändern.
	„Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden“ von Dale Carnegie   Die Bibel, wenn es darum geht, aktiv Einfluss auf zwischenmenschliche Beziehungen zu nehmen. Egal ob Du finanziellen Erfolg anstrebst oder lernen willst, Deine Ideen zu verkaufen, Dale Carnegie erklärt Dir, wie es geht. Geh davon aus, dass die meisten erfolgreichen Menschen dieses Buch gelesen haben.
	„Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls: Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst“ von Nathaniel Branden   Nathaniel Branden erkannte, dass von allen Urteilen, die wir in unserem Leben fällen, keines so wichtig ist, wie das Urteil, welches wir über uns selbst fällen. In seinem Buch „Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls“ erklärt er die Grundprinzipien des Selbstwertgefühls und zeigt, wie sich Dein Leben erfolgreicher gestalten lässt.
	„Männlichkeit leben: Die Stärkung des Maskulinen“ von Björn Thorsten Leimbach   Dieses Buch bringt neuen Wind in die Geschlechterdiskussion und zeigt Männern auf, wie diese in der heutigen Zeit ihre Männlichkeit (aus)leben können. Björn Thorsten Leimbach enthüllt praktische und psychologische Gründe, warum sich immer mehr Männer emotional von Frauen abhängig fühlen und er gibt konkrete Tipps, wie Du als Mann unabhängig und frei werden kannst. Wenn Du ein Mann bist, solltest Du dieses Buch gelesen haben!
	„Weiblichkeit leben: Die Hinwendung zum Femininen“ von Astrid Leila Bust   Das Pendant zu Björn Thorsten Leimbachs Buch. Astrid Leila Bust beantwortet wesentliche Frauenfragen zum Thema Persönlichkeit, Selbstverwirklichung als Frau, Partnerschaft und Sexualität. Für Frauen definitiv lesenswert, selbst ich als Mann habe daraus viele interessante Einsichten mitgenommen.

Neben diesen gibt es natürlich unzählige Bücher speziell zu Finanzen, Ernährung, Kommunikation, zwischenmenschlichen Beziehungen und vielen weiteren Themen, die Aspekte der Persönlichkeit tangieren. Möchtest Du Buchtipps zu einem speziellen Thema, so schreib Deine Anfrage einfach in die Kommentare.

Auch mit einem Life Coaching Köln lässt sich Deine Persönlichkeitsentwicklung aktiv vorantreiben. Bestimmte Aspekte Deiner Persönlichkeit lassen sich zielgerichtet verändern. Mit speziellen Coaching-Tools und auf Dich individuell zugeschnittener Beratung können wir Deine persönlichen Baustellen – in allen Lebensbereichen – bearbeiten.

Dabei werden limitierende Glaubenssätze identifiziert und durch hilfreiche ersetzt. Sowie Deine Verhaltensmuster analysiert und optimiert. So können wir Dich bei der Entwicklung Deiner Persönlichkeit und auf Deiner Reise zu einem selbstbestimmten und zufriedenstellenden Leben begleiten.

 
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Ebenfalls findest Du hier weitere Artikel, die im Rahmen unserer Blogparade zum Thema aktive Persönlichkeitsentwicklung Artikel beigesteuert haben. Damit Du noch mehr aus Deinem Potential raushohlst:

 

Teilnehmer bei unserer Persönlichkeitsentwicklungs Blogparade:

• Thomas von selbst-management.biz mit dem Artikel 6 Tipps für mehr Selbstdisziplin
• Melina von vanilla-mind.de mit dem Artikel Netzwerken für Introvertierte
• Sebastian von reiki-ausbildung-hamburg.de mit dem Artikel Du bist genug
• Claudia von wortreich-texten.de mit ihrem Beitrag zum Thema Persönlichkeitsentwicklung
• Miss O’Laugh von missolaugh.blogspot.de mit dem Artikel Gestalte Dich selbst
• Nina von zickzackgeradeaus.de mit dem Artikel Liebes Selbstbewusstsein… Wo bist du, wenn man dich braucht?
• Nicole von meinweg-deinweg.de mit dem Artikel Was Sterbende für dich tun können – und du für sie
• Roland von persoenlichkeits-blog.de mit der Beantwortung einiger Fragen zur Wirkung von Persönlichkeitsseminaren
• Henning von gelassenheit-im-alltag.de mit dem Artikel Nicht-Tun ist die beste Strategie zur Persönlichkeitsentwicklung
• Dominik von dominikkienzle.de mit seinem Artikel Wenn es wieder mal ein beschissener Tag war …
• Rigobert von lebenspraxis.com mit seinem Artikel Persönlichkeit. Jenseits der Selbstoptimierung
• Thomas von thomas-uhrig.de mit seinem Artikel 5 Tipps zur Persönlichkeitsentwicklung
• Sascha von dem gemeinnützigen Verein persoenlichkeitsentwicklung-ev.org mit dem Artikel Wofür brauchen wir Persönlichkeitsentwicklung?
• Rüdiger von tradingmuster.de mit dem Artikel Disziplin allein wird nicht reichen

(Quellen: „Psychologie der Persönlichkeit“ von Jens B. Asendorpf und Franz J. Neyer und „Coaching: Miteinander Ziele erreichen“ von Maren Fischer-Epe)